Как да увеличите интелигентността си

Мнозина объркват интелигентността с креативността и ерудицията. Докато тя съчетава всички познавателни способности на човек: усещане, възприятие, памет, представяне, мислене, въображение. Дори в зряла възраст можете да постигнете положителни промени, ако действате редовно и систематично.

Инструкция за употреба

1

Справете се с терминологията

Когато учените говорят за обща интелигентност, те имат предвид как този човек се адаптира към околната среда като цяло. Но се предполага, че хората с подобен общ интелект имат различни специфични способности. Някои техници, други хуманитарни науки, други танцуват, трети плетат на една кука. Ето защо във формулата на интелигентността винаги има икона S - индикатор за специфични способности. Тези способности са необходими за решаване на конкретни проблеми. И те се формират или от уникален опит, или от социални условия (родителите принудени да учат музика), или от лични наклонности на човек (от детството си мечтаеше да се научи да танцува самба). Ако човек се занимава със самоусъвършенстване, той трябва ясно да знае кои аспекти на неговата личност и кои аспекти на интелигентността изискват изпомпване.

2

Изберете основното.

Психологът Търстън определи седем класически аспекта на интелигентността. Първият е възможността за работа с числа. Второто е способността лесно да изразявате себе си, да избирате най-точните думи. Третият е способността да разбирате говорим и писмен език. Четвъртият аспект е пространствената ориентация или способността да си представим различни обекти и форми в пространството. Петото е паметта. Шесто е способността за разсъждение. Седмо - скоростта на възприемане на сходства или различия между обектите, бърз анализ на детайлите и способността за разграничаването им в групи според характерните особености. Важно е да се разбере, че всички елементи на интелигентността са взаимосвързани. Ако стимулирате речевите умения, тогава подобрете и паметта. Основното е да изберете правилните упражнения.

3

Упражнения.

Класика на жанра - шах, четене, музика, танци, чужди езици. Шах - аналитика, памет, пространствено мислене. Четене - памет, говорни умения, способност за разсъждение. Колкото и странно да изглежда, музиката и танците обхващат всичките седем аспекта на интелигентността, защото те включват не само практически упражнения, но и познания по теория. В допълнение, това са групови класове, което означава, че те включват кръг от приятели по интереси. Това включва комуникация и следователно усвояване на нови умения. И това е много добро за разузнаването. В тази връзка чуждите езици са един от най-ефективните методи за надграждане на мозъка.

Обърнете внимание

Алкохолът, тютюнопушенето и още по-екстремните наркотици влияят неблагоприятно върху интелектуалните способности. Те могат да облекчат стреса за кратко време, но като цяло блокират хранителни вещества и най-важното - кислород, така необходими на мозъчните клетки. Възможно е и необходимо да се справите със стреса по други начини: да се занимавате със спорт, да медитирате или в крайна сметка да посетите терапевт.

Полезни съвети

Високото ниво на интелигентност предполага висока мозъчна активност. А това означава правилната балансирана диета, в която ще има достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати. Правилното хранене и чистият въздух са ключът към бързия ум и добрата памет.

• 25 фактора за човешкия интелект
• как да се увеличи интелигентността