Как да се научим да помним

Количеството информация в съвременния свят нараства като снежна топка и трябва да я навигирате не само за ученици, студенти, но и за възрастни. Запаметяването винаги е съзнателната дейност на ума за организиране на запомнен материал. Умението за запаметяване, като всяко умение, може да бъде доведено до автоматизъм, ако положите малко усилия и го използвате. Ученето за запаметяване е изцяло посветено на мнемониката - изкуството да се развива паметта и да се учат умения за запаметяване.

Инструкция за употреба

1

Научете се да анализирате прости елементи и сложни взаимоотношения в материала, който се изучава. Сортирайте текста от прост към сложен, от част към цял, което прави запаметяването по-лесно. Работете със сложни и обемни текстове, напротив - първо се запознайте с текста, разделете го на парчета и след това изучете всяка част подробно последователно.

2

Практикувайте да създавате допълнителни връзки между обекти в паметта си. Обърнете внимание на естествените асоциации между обектите и ги използвайте като опора за запомняне на информация. За пример на естествена връзка могат да се посочат облаци и небето.

3

Обучете работата на всички ваши анализатори (зрителни, слухови, сензорни). В рамките на 3-4 дни, когато си спомняте каквато и да е информация, извикайте всички визуални, слухови или кинестетични изображения. С течение на времето те ще възникнат у вас лесно и ще ви помогнат да запомните материала.

4

Използвайте изкуствени асоциации. За да направите това, свържете специално запомнен материал с асоциативни изображения, звуци, движения, всичко, което ви е по-близо. Комбинирайте изображения във вериги, последователности, групи. Постепенно това умение ще се автоматизира във вас.

5

Свържете изучения материал с всякакви емоции. Опитайте върху себе си и си представете какви чувства бихте имали. Това също е един начин за свързване на информация. Смята се, че информацията, която предизвиква емоционален отговор у човек, се запомня лесно.

6

Използвайте активно въображението си, за да свържете вашите изображения. Опитайте се да рисувате цветно в ума си това, което трябва да запомните. Можете да комбинирате представените изображения на принципа на контраст, нелепо съседство, аналогии, които ще ви помогнат да ги запомните.

7

Развивайте устойчивост и концентрация чрез специални упражнения. Практикувайте съсредоточаване върху темата, оценка, звуци. Това са спомагателни компоненти на запаметяването.

8

Практикувайте повтаряне на запаметена информация. Retell прочетено, видяно. Споделете мислите си с хората, запишете ги на хартия.

9

Разширете хоризонтите си, за да можете да разгледате запаметените материали от различни гледни точки, намерете начини да го организирате.

Обърнете внимание

Не забравяйте, че само нещо светло, с естествени връзки, се помни само от себе си. За да запомните сухата информация, трябва да я обработите аналитично, независимо дали е телефонен номер, списък със задачи или текст на параграф.

Библиотека "Четене и памет"