Как да увеличите нивото на iq
Видео: Кронштейн переноса генератора нива ваз 21214 IQ. 2024, Юли
IQ - коефициент на интелигентност, който се определя главно от наследствеността. Но това, въпреки това, може да се промени към по-добро. За да направите това, трябва да изпълните някои упражнения и скоро няма да знаете вашия IQ!
Ще ви трябва
- кръстословици;
- Sudoku;
- хранителен режим;
- здравословен начин на живот.
Инструкция за употреба
1
За да започнете, опитайте се да научите как да се съсредоточите върху няколко източника на информация. Например, прочетете книга и слушайте телевизия. Това „умение“ не идва веднага. Първо са възможни главоболия от преумора и умора. Но след известно време ще можете да правите няколко неща наведнъж.
2
Опитайте се да разрешите колкото се може повече логически проблеми, тестове, които увеличават IQ, кръстословици, судоку и т.н. Вашият мозък трябва да работи. Ако не работи веднага, не се разстройвайте и не се отказвайте от часовете. Вижте отговора от ъгъла на окото си. Така че го помните, правите логични заключения и лесно решавате подобни проблеми.
3
Разширете хоризонтите си. Прочетете възможно най-много вестници, списания, книги; Гледайте новините и слушайте радиото. Така че винаги ще бъдете в течение с всички събития и интересен разговорник за другите.
4
Научете се да анализирате. Може да не е умело и понякога глупаво, но само по този начин мозъкът ви ще се научи на анализ. Например, представете си две напълно различни неща: котка и тухла. Смешно, но ефективно! Опитайте се да намерите колкото се може повече общо между тях. Опитайте се да си представите всякакви ситуации, развивайки въображаемо мислене.
5
Лекарите препоръчват да се яде храна на малки порции, но 4-5 пъти на ден. Така спестявате притока на кръв към мозъка. Ако ядете на големи порции 1-2 пъти на ден, тогава енергията на тялото ще отиде за усвояването на тази храна и за мозъка ще остане малко.
6
Не е чудно, че казват, че прекомерното пушене е вредно за здравето. Ако планирате да увеличите нивото на интелигентност, се откажете от тютюнопушенето или намалете броя пушени цигари. Тютюневият дим помага да се намали консумацията на кислород от мозъка и, следователно, влошава мозъчната дейност.
Полезни съвети
Когато мислите, опитайте се да дишате дълбоко през носа си. Така вашият мозък ще бъде наситен с кислород и веднага ще се появят нови неочаквани решения!